B12 vitamini, enerji üretimi, yağ metabolizması ve sinir sistemi sağlığı için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Melisa Karataş, B12 eksikliğinin kilo verme sürecini nasıl zorlaştırdığını ve bu vitamini hangi gıdalardan alabileceğimizi açıklıyor.
Miyop, günümüzde giderek yaygınlaşan bir göz rahatsızlığı. Hem genetik hem de çevresel faktörler, bu hastalığın oluşumunda önemli rol oynuyor. Peki, neden çoğumuz miyop oluyoruz?
Yumurta, sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda beyin sağlığını da destekliyor. Uzmanlar, kolin maddesinin Alzheimer hastalığı riskini azaltabileceğini vurguluyor. Beyin fonksiyonları için önemli bir besin!
Sigara içen ebeveynlerin çocukları, istem dışı sigara dumanına maruz kalıyor ve bu durum bebeklikten erişkinliğe kadar çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, bu tehlikenin farkına varılmasını ve sigara içen ebeveynlerin çocukları üzerindeki etkilerini vurguluyor.
Soğuk havalarda enerji ihtiyacını artıran beslenme önerileri, bağışıklık sistemini desteklemek ve ruh halini iyileştirmek için zengin seçenekler sunuyor. Uzmanlar, kışın tüketilmesi gereken besinleri ve yapılması gereken fiziksel aktiviteleri sıraladı.
Maya, mutfakta sıkça kullanılan ve sağlık açısından çeşitli faydaları olan bir besindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirime yardımcı olması ve cilt sağlığını desteklemesi gibi pek çok olumlu etkisi bulunur. Ancak aşırı tüketimi bağırsak florasını bozabilir ve bazı sindirim sorunlarına yol açabilir. Yaş ve kuru mayanın faydaları, zararları ve kullanım alanlarına dair detaylar haberimizde.
İnsanlar hayatları boyunca sadece iki kez diş çıkarır: Süt dişleri ve kalıcı dişler. Peki, dişlerimiz neden üçüncü kez çıkmaz? Bu durumun ardında evrimsel ve biyolojik faktörler yatıyor. Evrim sürecinde çene yapısının küçülmesi ve vücudun kaynakları verimli kullanma eğilimi, üçüncü kez diş çıkmasını engelleyen başlıca nedenlerden biri. İşte detaylar...
Altın otu, mide rahatsızlıklarından eklem ağrılarına kadar birçok sağlık problemine iyi gelen şifalı bir bitki olarak biliniyor. Sindirim sistemini destekleyen, idrar söktürücü etkisiyle ödem atımına yardımcı olan bu bitki, cilt sağlığından böbrek fonksiyonlarına kadar geniş bir yelpazede fayda sağlıyor. Ancak aşırı tüketiminin yan etkileri de bulunuyor. Altın otu nasıl kullanılır, hangi hastalıklara iyi gelir ve zararları nelerdir? İşte detaylar...
Gusül abdesti, cünüplük, hayız ve nifas gibi durumlarda alınması gereken dini bir temizliktir. Erkekler ve kadınlar için gusül abdestinin nasıl alınacağı, farzları ve sünnetleri adım adım anlatıldı. İşte doğru gusül abdesti alma yöntemleri ve İslam'daki önemi!
Bilim insanları, ölümün en acı verici şekillerini sıraladı. Yanarak ölme, radyasyon zehirlenmesi, böcekler tarafından yenilme gibi ölüm türleri, insanın hayatta kalma içgüdüsüne karşı büyük acı yaratıyor.
